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Antes de comenzar con los beneficios y los peligros que tienen las bebidas energéticas, debemos saber que las bebidas energéticas no son lo mismo que las bebidas isotónicas, por lo que no … Leer más
Según un reciente artículo publicado en el Journal of Physiology el consumo de demasiados antioxidantes, como el resveratrol en el vino tinto, puede bloquear algunos de los beneficios del ejercicio físico como … Leer más
Un reciente estudio ha descubierto que incluir chocolate en la dieta, sobre todo el negro , contiene compuestos que pueden reducir la inflamación que conduce a enfermedades cardíacas. El chocolate … Leer más
Las personas con niveles altos de ácido úrico son más proclives a formar piedras en el riñón y a sufrir un ataque de gota. La gota es un trastorno muy doloroso que … Leer más
Aporta vitamina C y fitoquímicos que previenen numerosas enfermedades.Una naranja de tamaño mediano proporciona toda la vitamina C que se necesita al día. Pero no es la única virtud de … Leer más
No hay misterio. El único secreto para conseguir la eterna juventud es una buena calidad de vida y, sobre todo, una alimentación correcta. Los alimentos ricos en antioxidantes no sólo … Leer más
Las pocas horas de luz solar y una alimentación irregular e insuficiente pueden ser la causa de un estado de ánimo decaído. La dieta es esencial para mantenerse alegre y … Leer más
Cada vez hay mas personas con niveles altos de triglicéridos en la sangre, un desarreglo que, a diferencia del colesterol, no sólo está provocado por el exceso de grasa en la dieta, sino … Leer más
El apio es una hortaliza ligera y suave. Su contenido en nutrientes es discreto si se compara con otras hortalizas. Tan solo alcanzan cierta importancia el ácido fólico, el potasio y el … Leer más
La dieta mediterránea debe parte de su buena fama a las virtudes dietéticas del aceite de oliva. Sabroso y muy saludable, es la opción ideal para aliñar y cocinar.El aceite de oliva … Leer más
Para que la migraña no se convierta en un auténtico quebradero de cabeza, te proponemos incluir estos alimentos en la dieta. En algunos casos, te ayudarán a prevenir la crisis … Leer más
La rinitis es la inflamación de la mucosa que recubre las fosas nasales. Puede aparecer como consecuencia de una alergia o por un simple resfriado. Sea cual sea la causa, … Leer más
Llevar una dieta equilibrada y descansar lo suficiente son los dos mejores consejos para prevenir los herpes, más comunes en los meses de calor debido a que los rayos de sol … Leer más
En la dieta contra el asma no pueden faltar los alimentos ricos en vitaminas y, si es posible con efecto broncodilatador. Por eso nada mejor que incluir estos alimentos en tu dieta: … Leer más
Aunque el acné suele mejorar en primavera y verano debido al beneficioso efecto del sol, también es cierto que el calor calienta la piel, lo que dilata los capilares y activa las … Leer más
Plantas y alimentos para combatir el acné Tanto los forúnculos como el acné son síntomas de una infección local o un transtorno hormonal. Los forúnculos son granos que aparecen en zonas donde hay una glándula infectada ( … Leer más
